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Nouvelles activités NIA danse et Méthode Feldenkrais au Foyer Rural

Le Foyer Rural de Peynier vous propose 2 nouvelles activités en NIA danse et Méthode Feldenkrais.

NIA Danse

Le NIA Danse est une proposition chorégraphique qui allie 3 danses (danse Libre, Modern et Jazz), 3 arts martiaux (Tai Chi ,Aikido, Tai Qan Do) et 3 techniques de conscience corporelle (Yoga, Méthode Feldenkrais, Méthode Alexander).

Le cours a pour but d’apporter Joie du Mouvement, Fitness, Liberté expressive et Bien-Etre. Les cours s’adaptent à tous les niveaux et sont ouverts aux adolescents et adultes. Ils sont animés par Adeline François, licenciée en NIA Danse, Praticienne Méthode Feldenkrais TM.

Cours tous les vendredis 18h30 à 19h30 au Foyer Rural de Peynier (1er cours d’essai offert).

Ateliers avec la Méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une technique de conscience corporelle très fine et douce qui invite chacun à prendre conscience de son corps et trouver des solutions efficaces pour les maux de dos, articulaires et le stress. Chaque leçon aborde un thème spécifique tel que : la mobilité des vertèbres, apprendre à délier les mouvements du bassin, la vue, la voix, …

La méthode est adaptée à un large public. Les ateliers sont animés par Adeline François, praticienne certifiée en Méthode Feldenkrais TM.

Atelier : un samedi par mois de 14h à 16h au Foyer Rural de Peynier.

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