En partenariat avec l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires (ASEPT) PACA, qui porte sur la région de la région Sud Provence-Alpes-Côte d’Azur les actions de prévention bénéfiques au « Bien Vieillir » conduites par les principales caisses de retraite des régimes de base et des complémentaires, la médiathèque municipale propose une nouvelle activité dédiée au bien-être des plus de 60 ans : un cycle de yoga du rire pour se détendre, se ressourcer et faire le plein d’énergie positive !
Quand ?
Tous les mardis du mois de juin, de 10h à 11h
Où ?
Dans la salle multimédia de la médiathèque
Important :
L’inscription engage les participants à être présents aux 5 séances, afin de bénéficier pleinement des effets de cette pratique.
Qu’est-ce que le yoga du rire ?
Le yoga du rire est une méthode originale qui associe des exercices de respiration inspirés du yoga à des rires provoqués en groupe. Inutile d’avoir le sens de l’humour : ici, on rit sans raison… et cela fonctionne ! Très rapidement, le rire devient spontané et contagieux.
🌿 Les bienfaits
- Réduction du stress
- Amélioration de l’humeur
- Renforcement du lien social
- Stimulation de la respiration et de la vitalité
Un moment sympathique et accessible à tous, pour prendre soin de soi dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Les inscriptions sont obligatoire et se font auprès de l’équipe de la médiathèque, dans la limite des places disponibles.
